Jakarta – Banyak orang sudah rajin mengatur pola makan dan olahraga, tapi lupa bahwa kebiasaan pagi sering kali menjadi “biang kerok” naiknya kolesterol jahat (LDL). Padahal, aktivitas di jam-jam pertama setelah bangun tidur punya pengaruh besar terhadap metabolisme lipid dan kesehatan jantung jangka panjang.
Dikutip dari Times of India, ada sejumlah kebiasaan pagi yang kelihatannya sepele tapi bisa memperburuk profil kolesterol tanpa disadari. Apa saja?